Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
|
73,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 69,39g | Eiw: 115,28g | Kohlh: 134,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Твердый Сыр Пармезан, Пшеничная Каша. Mittagessen: Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Abendessen: Черешня, Петелинка Куриная Шея, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Черешня, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Черника, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|