Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
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84,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 73,95g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 232,33g.
Frühstück: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich. Mittagessen: Olivenöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Abendessen: Kürbis-Hack-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, McEnnedy Marshmallows, Plätzchen. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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