|
kahvaltim boyle ama fark ettim ki sicakta yulaf lapası yemek eziyet arkadaslar neyse gunluk kalori alimimi 1400 1500 e dusurmeye karar verdim bi kac gr almis olabilirim vercem ins
|
300 kcal
|
Fett: 8,71g | Eiw: 12,40g | Kohlh: 41,23g.
Frühstück: Migros Muz, Godiva Bitter Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
|
|
 Kommentare
Bi gece önceden kavanoza hazırlayıp dolaba koyarak soğuk da yiyebilirsin pişirmeden
21 Jun 22 vom Mitglied: Svallbard
|
Süt ve yulafı kaseye alıp bir gece bekletince daha farklı kıvamlı oluyor pişirdiğin gibi değil kıvamı birde o şekilde denemeni tavsiye ederim yaz günlerinde soguk soguk iyi oluyor ☺️
22 Jun 22 vom Mitglied: cansubolat3
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
96dan55einensaliss's Gewichtsverlauf
|