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1004 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 24,50g.
Frühstück: Café, Ovo Mexido, Queijo Coalho. Mittagessen: Brasil Frutt Nozes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Dugiba Queijo Coalho, Dux Nutrition Fresh Whey Frutas Vermelhas. Snacks/Sonstiges: Regina Queijo Minas Padrão, Banana Prata. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Crossfit - 1 Stunde. mehr...
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Iv_dourado's Gewichtsverlauf
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