Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 72,51g | Eiw: 90,24g | Kohlh: 155,96g.
Frühstück: Café com Açúcar, Betânia Leite Integral (100ml), Banana Prata, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Queijo Cottage, Filé de Frango Grelhado, Queijo Gorgonzola, Cashews Royale Castanha de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Queijo Mozzarella, Nestlé Iogurte Natural Integral, Frooty Pitaya. Snacks/Sonstiges: Salgadinho de Festa, Marvi Casquinha Cup, Sorvete. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dominiquepordeus's Gewichtsverlauf
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