Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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92,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 136,00g.
Frühstück: Hurma, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Çiğ Köfte, Yeşil Zeytin, Fındık, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Performans Chia Topları. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilkin buse's Gewichtsverlauf
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