Нужен твёрдый сыр от 12 месяцев выдержки
21 Jun 22 vom Mitglied: Планида Алла
|
Planida1 там был какой-то..я такой твердый её люблю просто))))
21 Jun 22 vom Mitglied: Анчоус12
|
Planida1 я качотту ещё попробую))))
21 Jun 22 vom Mitglied: Анчоус12
|
Аня привет, загляни в мой журнал ( фото спины).Нужна твоя оценка.
21 Jun 22 vom Mitglied: nastya18_06
|
nastya18_06 ща)))чаю налью..а то эти тренировки поздние..потом как слон ешь😁😁😁
21 Jun 22 vom Mitglied: Анчоус12
|
Название сыра уже бы побудило купить 😁 на верх очень любопытно по итогу посмотреть: ты уже колоссальную работу проделала, дальше ещё интереснее ☺️
21 Jun 22 vom Mitglied: gwirr
|
руки очень спортивные 👍...сыры мне нравится разные местные покупать, бывают очень вкусные
21 Jun 22 vom Mitglied: lesnaja_julia
|
gwirr да я из-за названия и купила 😁😁😁😁😁верх тяжело идёт, я худеть не хочу ещё де, иначе все эти рабочие моменты не вывезу-100%, если меньше есть...поэтому пока суперсплиты с целью убрать жирок,подсушить и пульсовой около 110... как говорится-ожидайте😃😃😃ожидаю
21 Jun 22 vom Mitglied: Анчоус12
|
lesnaja_julia я наши только мягкие ела ,сегодня вот попробовала этот)))))мягких у нас много , но не лучше Киприно
21 Jun 22 vom Mitglied: Анчоус12
|
💪 работай работай на верх! не попой единой тренироваться же😜
22 Jun 22 vom Mitglied: plvotyakov
|
Вкусный сыр? Стоит попробовать?
22 Jun 22 vom Mitglied: kr@sotka
|
plvotyakov да Миша, работаю))))мне кажется больше чем на ягодичные.. но сложно-то одно нельзя то другое..вчера вот гантельками и блинами в 1-2-3 кг на верх умоталась,что аллес))))
22 Jun 22 vom Mitglied: Анчоус12
|
kr@sotka мне понравилсЯ))))
22 Jun 22 vom Mitglied: Анчоус12
|
Анчоус12 ну так и в самый раз💪 я сам упахиваюсь на заднюю дельту 3-4кг, махи на средние 7-8 кг. Рядом естесно обычно стоят дрищи и делают по 15кг) забавно что когда жмешь стоя 18-20 кг они не пытаются сделать 30-40кг видно гравитация уже даже не выдерживает такого))))
22 Jun 22 vom Mitglied: plvotyakov
|
plvotyakov я в прошлую тренировку без тренера но по программе сама упахивалась и мальчик за мной тягу 1 рукой делал с гантелями в 10 кг, я ему один раз показала, рассказала, ключевое слово было-возьми 8 кг , но нет, сорвал походу поясницу ...спрашивается ты нафига делаешь то,что не очень умеешь?то что тяжело и нужные мышцы не работают. Знаешь какой ответ был?-ну вы же можете😁😁😁😁😁рассказ о том что я могу многое и не сразу никак не произвёл впечатления и про путь в 2 года и начало с 3 кг...нет-сейчас и здесь
22 Jun 22 vom Mitglied: Анчоус12
|
Ань, меня тоже позабавили мужчинки в зале, призывавшие меня не "стесняться" и брать больше веса🤣🤣🤣 Обычно на мое пояснение про грыжи и многоповторку сии доблестные советчики кислеют лицом и отваливают🤣🤣🤣
|
Анчоус12 это опыт, кого то учит кого то нет
22 Jun 22 vom Mitglied: plvotyakov
|
zhastat14 у нас многие в зале тренят с моими весами и не в режиме многоповторки на тягах))))а еще больше тех кто тянет 45 кг не имея такой возможности)))))
22 Jun 22 vom Mitglied: Анчоус12
|
Ань, меня убило, что призвали "не стесняться"!! Если бы можно было в этот момент услышать мой внутренний ржач, они б оглохли!!!
|
Ань, кстати, попробуй сыры Сернурского сырзавода! Сейчас видела его в Магнитах! Подсела на них в Йошкар-Оле! Он местный производитель!
|