Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 129,27g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 119,12g.
Frühstück: 西雅圖 極品拿鐵無加糖二合一, 燒鴨. Mittagessen: 蛋白盒子 四川麻辣雞胸. Abendessen: 椰子水, 豌豆, 酪梨, 章魚, 燒鴨. Snacks/Sonstiges: 旺旺 厚燒海苔米果, Costco 日本芥末醬油海苔天婦羅. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ching kuo's Gewichtsverlauf
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