Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 99,00g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 91,46g.
Frühstück: Costco 石安牧場溫泉蛋, 開元 戀奶球, 酪梨. Mittagessen: 蛋白盒子 四川麻辣雞胸. Abendessen: 萬歲牌 薄鹽堅果, Costco 石安牧場溫泉蛋, 意大利火腿, 星巴克 (Starbucks) 起士牛肉可頌, 蘋果. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ching kuo's Gewichtsverlauf
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