Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 50,32g | Kohlh: 132,49g.
Frühstück: Kecambah, Bango Kecap Manis, Tahu, Nasi Ketan (Ketan), Ayam Goreng, Pepaya, Apel, Sunpride Banana, Safiya Chia Seed. Mittagessen: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kecambah, Tahu, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Teh Manis, Ladang Lima Veggie Noodle Red Spinach. Snacks/Sonstiges: Samosa, East Bali Cashews Rosella Hibiscus Tea. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sheemanf's Gewichtsverlauf
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