Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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56 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 168,61g.
Frühstück: 統一生機 有機麥片（粗）, MUSCLEDREAM 乳清蛋白-芝麻拿鐵. Mittagessen: 紅肉甘藷, 水煮蛋. Abendessen: muscledream 乳清蛋白-草莓牛奶, Alpro 高優質蛋白巧克力大豆植物奶, 新勝裕 台灣香米, 玉樹五穀本舖 原味米餅, 新勝裕 仙稻糙米. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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