Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 37,29g | Kohlh: 173,33g.
Frühstück: Chia Seed, Air Kelapa, Cimory Squeeze Yoghurt, Greenfields Low Fat Milk, Haverjoy Havermout Instant, Nangka, Nanas Potongan (Manis, Beku), Apel. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Lele Panggang, Carrefour Genjer, Shirataki Nasi. Abendessen: Fitbar Fitbar Choco Delight, Air Kelapa, Nangka. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Pisang Mas, Beng-Beng Beng-Beng. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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santi.andro's Gewichtsverlauf
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