|
Yemeyi en sevdiğim yulaf tarifi kendisi her gün yiyebilirim
|
522 kcal
|
Fett: 17,48g | Eiw: 20,45g | Kohlh: 71,24g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Snacks/Sonstiges: Performans Chia Topları. mehr...
|
|
 Kommentare
afiyet olsun ben hiç daha böyle tarifler yapmadım
22 Jun 22 vom Mitglied: PatronBurak
|
tarif alabilir miyiz guzel gozukuyor denenir👌☺️
22 Jun 22 vom Mitglied: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
Patronburak kesinlikle denemelisin cok daha doyurucu oluyor yulaf boyle tariflerle
22 Jun 22 vom Mitglied: ilkin buse
|
Ilahisendedilara ben 2-3 kasik yulafin icine 3-4tane cici bebe atiyorum istersen biraz bal da ekleyebilirsin ustune de yulafi birqz gececek sekilde sut doldur koyulasana kadar kisik atestr pisir tadi puding ve muhallebi arasi oluyor o kadar guzel oluyor ki baska bir tatli arayisina girmezsin denedikten sonra
22 Jun 22 vom Mitglied: ilkin buse
|
ilkin buse, teşekkür ederim tarif için ortalama ne kadar kaloridir?
22 Jun 22 vom Mitglied: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
Yulafi 3 kasik cici bebeyi tane atarsan yaklasik 260 kalori ama 3 kasik yulqf ve 3 tane cici bebe kullanirsan bu sekilde sutu de az kullanmis oluyorsun 160-200 arasi kalori olabilir
22 Jun 22 vom Mitglied: ilkin buse
|
En ustte 4 yazmistim silinmis 3 yk yulaf 4 cici bebe
22 Jun 22 vom Mitglied: ilkin buse
|
Tarifi kaydettim bende deneyeyim bakalim
22 Jun 22 vom Mitglied: PatronBurak
|
ilkin buse, teşekkürler 👌
22 Jun 22 vom Mitglied: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilkin buse's Gewichtsverlauf
|