Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 24,13g | Eiw: 28,91g | Kohlh: 122,81g.
Frühstück: Kurma Medjool, Telur Rebus. Mittagessen: Kerupuk Udang, Telur Dadar, Solaria Cap Cay. Abendessen: Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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arum8507's Gewichtsverlauf
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