UrazBaevaDi's Notizen, 22 Jun 22

У меня процесс похудения не линейный. Месяц я на пп, все хорошо. Но потом парень возвращается с вахты и месяц я страдаю от бессилия взять взять себя в руки. Не представляю, как сложно девушкам, у которых ещё и детки есть( Как вы справляетесь?

---

1515 kcal

Fett: 60,67g | Eiw: 115,69g | Kohlh: 129,32g.   Frühstück: VPLab Nutrition Platinum Whey, Геркулес Монастырский, Житница Здоровья Арахисовая Паста. Mittagessen: Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Abendessen: UDC Боул с Лососем. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Помидоры, Огурец (с Кожурой), FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. mehr...