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1686 kcal
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Fett: 79,78g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 187,04g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Queso Fresco, Tomates, Aguacate, Capullo Aceite de Canola. Mittagessen: Salsa de Soya (Soja), Pimientos Verdes, Cebollas, Chayote, Brócoli, Zanahoria, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Abendessen: Trizalet Tostada, Queso Fresco, Cebollas, Zumo de Limón, Aguacate, Tomates, Pimientos Verdes. Snacks/Sonstiges: Jícama, Melón, Azúcar, Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Svetia Stevia, Canela. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Pinkecka's Gewichtsverlauf
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