Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
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92,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 89,05g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 289,81g.
Frühstück: Apples, Trader Joe's Quinoa, 365 Chia Seed, Kretschmer Wheat Germ, Harris Teeter Walnut Pieces, Oatmeal, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Silk Soymilk with Omega-3 DHA, Coffee, Sugar. Abendessen: Schwan's Raspberry White Chocolate Scones, Kirkland Signature 16" Take & Bake Pepperoni Pizza, Sierra Nevada Pale Ale. Snacks/Sonstiges: Lucerne Low Fat Yogurt - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Gym Rat's Gewichtsverlauf
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