Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
|
64,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
756 kcal
|
Fett: 45,93g | Eiw: 52,04g | Kohlh: 34,52g.
Frühstück: Roka (Roket), Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Ceviz, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Patlıcan Yemeği, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
ayem_6167's Gewichtsverlauf
|