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primeira refeiçao do dia
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1094 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 50,36g | Kohlh: 133,37g.
Frühstück: Fugini Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Suco de Laranja Natural, Pão Integral. Mittagessen: Batata Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Coco Do Vale Agua de Coco (Caixinha), Coxinha. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lucyvaladao's Gewichtsverlauf
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