Antrenman sonrası kahvaltı.9 adet rafadan yumurta.

Diätkalender ansehen, 22 Juni 2022:
1158 kcal Fett: 67,40g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 57,15g.   Frühstück: Karpuz, Oreo Oreo, Yumurta. mehr...

25 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
abi çok değil mi o ya 
22 Jun 22 vom Mitglied: siskogunes
Afied olsun kral pumpına yarasın 
22 Jun 22 vom Mitglied: OnurKayra
Hocam helal olsun asıl disiplin bu gidipte domatesi ğıyarı şekilli kesip içine bilmem ne koyarak bu işler olmuyor öylelerinin disiplini o güzel sosları tatlandırıcıları bitene kadardır. 
22 Jun 22 vom Mitglied: Kibar feyzo.
Hocam sariyida yediniz demi 
22 Jun 22 vom Mitglied: zeynep6334
Şişkuyum az bile güzel kardeşim  
22 Jun 22 vom Mitglied: bsbilen
Onur kardeşim eyvallah  
22 Jun 22 vom Mitglied: bsbilen
Kibar feyzo her kelimesinr katılıyorum desiğinin 
22 Jun 22 vom Mitglied: bsbilen
gardaş bambılın baya şekilmiş maşallah 
22 Jun 22 vom Mitglied: fhuwuevk
Zeynep evet sarısı ile yiyorum  
22 Jun 22 vom Mitglied: bsbilen
Fhuwuevk dumbell bana ait değil salonun😊 
22 Jun 22 vom Mitglied: bsbilen
Afiyet olsun.Benimde kıymetlidir yumurta💪 
22 Jun 22 vom Mitglied: ikarüs
Sibel utanmasam 15 tane yerim. O kadar seviyorum yumurtayı. 😊 
22 Jun 22 vom Mitglied: bsbilen
Fhuwuevk bu arada o dumbell 'ın tanesi 40 kg trapez çalışıyordum.  
22 Jun 22 vom Mitglied: bsbilen
Bende çok severim.çiğ ( çırpılmış )yada haşlanmışı favorim.Yıllardan beri hergün yememe rağmen tek bıkmadığım nedense o🙃 
22 Jun 22 vom Mitglied: ikarüs
Sibel bende her türlüsünü severim, yıllardır bıkmadan yerim. Fakat favorim az pimiş rafadan.  
22 Jun 22 vom Mitglied: bsbilen
neden 9 tane djdjdjjd 
23 Jun 22 vom Mitglied: dedüb
11 değil mesela  
23 Jun 22 vom Mitglied: dedüb
Şöyle anlatayım antrenman sonrası 3 saat yolculuk yaparak nöbet yerine geldim, 4 gün boyunca dağda olacağım için 4 günlük gıda malzememi alıp öyle çıkıyorum 5. Gün nöbetten dönüyorum. Aldığım malzeme 5. Gün kahvaltsına da yetecek şekilde 45 tane (1 yüm koli birde 15 li) alıyorum her güne 9 yumurta düşüyor.  
23 Jun 22 vom Mitglied: bsbilen

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


bsbilen's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.