Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 51,81g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 189,33g.
Frühstück: Sabor da Terra Granola Tradicional, Banana, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Pão Francês. Mittagessen: Frango Desfiado, Repolho-Roxo, Cenouras, Excelsa Macarrão de Trigo Integral. Abendessen: Queijo Coalho, Macaxeira Cozida. Snacks/Sonstiges: Verde Campo Natural Whey Chocolate. mehr...
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1424 kcal
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Bewegung:
Academia - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Eduardavmello's Gewichtsverlauf
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