Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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70 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 139,12g | Kohlh: 182,66g.
Frühstück: Lala Lala 100 +Proteína Light, Papaya, Kellogg's All-Bran Original, Plátano. Mittagessen: Aguacate, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Nopal Asado, Arroz Blanco, Bistec de Res. Abendessen: Queso Panela, Papa Cocida, Aguacate, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Pepino (Pelado), D'Gari Gelatina Light, Manzanas Granny Smith, Muscletech Whey Protein Grass Fed Vainilla, McCormick Mermelada de Fresa Light, Bimbo Pan Cero Cero, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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BetMeza's Gewichtsverlauf
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