فيروزة❤️'s Notizen, 23 Jun 22

فيروزة❤️'s Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

الفطار فول ونص عيش
وبعديها كوب قهوه بمعلقه ونص سكر وبعدها بساعتين طبق بطيخ صغير وبعد اربع ساعات الغدا ٤ محشيات ولحمه وخيار
مفيش بيبسي ولا شيبسي 😂
شرب ٣ لتر مايه ونص ساعه رياضه
# اول يوم من تحدي ال 40 يوم #
المشاركين معايا في التحدي عملتو اي انهارده🍁

21 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

لو حد عندو اي نصايح ياريت جدا و ياريت افكار للفطار

23 Jun 22 vom Mitglied: فيروزة❤️

صحه وعافيه 👏

23 Jun 22 vom Mitglied: ميرو حسونه

كويس جدا بالتوفيق يا يوسف

23 Jun 22 vom Mitglied: فيروزة❤️

استبدلي السكر الابيض ب دايت سويت لان معلقة ونص كتير وبيقلل الحرق خلي الاربيعين يوم دايت سويت

23 Jun 22 vom Mitglied: Dr.m7md.A7md

تمام يا دكتور شكرا على النصيحه هجيب بإذن الله من بكره سكر دايت بس كنت عايزه اسأل حضرتك مسموحلي منه اد اي في اليوم

24 Jun 22 vom Mitglied: فيروزة❤️

عاش جدا يا نور ❤️❤️

24 Jun 22 vom Mitglied: فيروزة❤️

انا اول يوم فالابليكيشن ده و عايزة لو حد فاهم يقولي 😂 هو goal calories بتاعه اليوم ده لو كلتها هتخن اللي انا عايزاه و لا لازم ازود عليها عشان اتخنهم

24 Jun 22 vom Mitglied: emy-gemy

المفروض بيسالك الأول عايزه تزيدي ولا تنقصي ولا تثبتي وبناءا على إجابتك بيحطلك السعرات

24 Jun 22 vom Mitglied: Nasmedd


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

فيروزة❤️'s Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

فيروزة❤️'s Notizen, 23 Jun 22

Einen Kommentar abgeben

فيروزة❤️'s Gewichtsverlauf