Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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109,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 111,05g.
Frühstück: Campo Largo Suco de Laranja Integral , Pão de Forma Integral Nobre, Manteiga de Primeira Qualidade com Sal. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Berinjela, Ovo. Snacks/Sonstiges: Ovo, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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desyrescholz's Gewichtsverlauf
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