Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
|
60,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 60,59g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 184,95g.
Frühstück: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины , Магнит Яблоко, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Варенька Варенье Малина, Грецкие Орехи, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины , Сыр, Чечевица, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Abendessen: Грецкие Орехи, Лента Вишня , Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Макфа Пшеничная Мука, Эндакси Крупа Манная Семолина, Яйцо, Творог 5%, Булгур, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|