Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
|
74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 73,77g | Eiw: 99,03g | Kohlh: 136,14g.
Frühstück: Valio Kevyt Maito, Valio Latte Original Maitokahvijuoma, Nescafe Vanilla Latte, Punakaali, Hesburger Ketsuppi, Gefilus Rasvaton Piimä, Pakkasmarja Puolukka, Vita D'or Sunflower Oil, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Rainbow Japanilainen Soijakastike, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Myllyn Paras Korppujauho, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Salaatti, Sipulit, Kananmuna. Mittagessen: Kotimaista Kevytmajoneesi, Hesburger Ketsuppi, Kurkku, Tomaatit, Salaatti, Rainbow Halloumi, Vita D'or Sunflower Oil, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Rainbow Japanilainen Soijakastike, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Myllyn Paras Korppujauho, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Salaatti, Sipulit, Kananmuna, Vaasan Maalais Viipaleet. Abendessen: Viennetta Suklaa. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
|