Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 117,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Какао Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Кефир 1%, Укроп, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые. Mittagessen: Пепси без Сахара, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Чай, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Чим Чим Фунчоза Бататная, Лента Морской Коктейль. Abendessen: Easy Product Шоколад Белый без Сахара, Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин Ваниль. Snacks/Sonstiges: Чай, Морковь, Вареное Яйцо. mehr...
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1382 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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masha_pupsik's Gewichtsverlauf
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