Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
|
60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 91,96g | Eiw: 117,72g | Kohlh: 271,22g.
Frühstück: Бразильские Орехи, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины , Оливковое Масло, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Яйцо, Творог 5%, Эндакси Крупа Манная Семолина, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины , Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Лента Вишня , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Кабачок, Гречка. Abendessen: Strong Beef Вяленая Говядина Оригинальная, Пискаревский Молоко 2,5%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Сыр, Пятерочка Сахар, Помидоры, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Пятерочка Груша Сезонная , Буше Слойка Баварская с Орехами, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Чистая Линия Пломбир Ванильный, Клубника. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|