Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 155,13g.
Frühstück: Costco 酪梨醬, Costco 藍莓貝果, Costco 里肌火腿, Costco 起士. Mittagessen: 玉米筍, 全聯 栗香地瓜, 章魚, 番茄, 美國加州葡萄, 豬排(烤製或烘焙). Snacks/Sonstiges: Costco 爆米花. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ching kuo's Gewichtsverlauf
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