|
1,5 saat yüzme 🏊♀️ Kahvaltı ve Akşam yemeğim Toplam 1030 kalori Herkese afiyet olsun… 🖤
|
1030 kcal
|
Fett: 59,12g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 80,36g.
Frühstück: Zeytinyağı, Salatalık, Kırmızı Domates, Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Közlenmiş Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber. Abendessen: Soğanlar, Salça, Tereyağı, Kabak, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Zeytinyağı, Banvit Tavuk Pirzola, Bulgur. Snacks/Sonstiges: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Simbat Ceviz İçi. mehr...
|
|
 Kommentare
Afiyetler olsun akşam yemeği şahane eline sağlık 😁 😊
26 Jun 22 vom Mitglied: yuksel.gul
|
Teşekkürler Yüksel ama köz biberli ve patlıcanlı salatam daha şahaneydi 😊
26 Jun 22 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
|
26 Jun 22 vom Mitglied: Rcp.ozdmir
|
26 Jun 22 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
|
Maşallah Özlemcim bende geçen yüzdüm alışmışım hep yürümek ağırlık antrenmanı falan yüzüncü bi afallamadım değil havuz suyu insanı yoruyor gerçekten denizde daha güzel yüzüyorum ki okadar spor yapıyorum yinede ilk başlarda bi yordu valla😉🌺
27 Jun 22 vom Mitglied: #ÖZLEM#
|
Ben havuzda yüzüyorum dediğinden mi bilmiyorum acayip yoruyor bir de denizdeki gibi ayaklarını yere basıp dinlenemiyorsun sürekli bir çırpınma bir debelenme hali ondan herhalde bir de tuzlu su ve dalgalar daha fazla kaldırıyor seni daha kolay yüzmesi teşekkürler Özlem 😘🌺
27 Jun 22 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
|
Haaa tamda öyle oluyor canım valla🌺🤗😀
27 Jun 22 vom Mitglied: #ÖZLEM#
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
❤️KendiniSev16❤️'s Gewichtsverlauf
|