Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 156,92g | Kohlh: 251,47g.
Frühstück: Consum Tortitas de Maíz, Activia Natural Edulcorado 0%, Plátano de Isla, Cerezas, Clara de Huevo, Philadelphia Queso Untar Light, Huevo, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Flora Margarina Oliva Naturales 100%, Esgir Espelta Flakes, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Activia Natural Edulcorado 0%, Hacendado Avellana y Dátil, Consum Chocolate Blanco Postres, Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel, Berenjena, Patata Cruda, Plátano de Isla. Abendessen: Consum Tortitas de Maíz, Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas , Hacendado Avellana y Dátil, Ametller Origen Jamon Serrano Gran Reserva, Tomates, Ketterer Pan De Molde Con Espelta Integral, Vitalinea Crema de Chocolate 0%. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Cantabria Labs Proteina Bote NM. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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