Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 31,92g | Eiw: 120,97g | Kohlh: 176,37g.
Frühstück: 統一生機 有機麥片（粗）, muscledream 乳清蛋白-草莓牛奶. Mittagessen: 紅肉甘藷, 水煮蛋. Abendessen: NOTORIOUS 濃縮乳清蛋白-抹茶口味, 新勝裕 仙稻糙米, 玉樹五穀本舖 原味米餅, So Good 原味杏仁飲, 新勝裕 台灣香米, 發肉覓 天府花椒舒肥嫩雞胸. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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