Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 99,28g | Kohlh: 167,42g.
Frühstück: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Naraya Oat Choco (20g), Apollo Roka Wafer Ball. Mittagessen: Ampela, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: McDonald's Beef Burger, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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adeshintaasr's Gewichtsverlauf
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