Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 68,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 27,46g | Eiw: 115,28g | Kohlh: 91,83g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Expresso , Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Laranja Natural, Peito de Frango. Nachmittagstee: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Nestlé Iogurte Natural Integral. Abendessen: Frango Desfiado, Pão Integral. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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TamyresAraaujo's Gewichtsverlauf
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