|
Tamamen duygusal yeme :/ içimdeki duyguları kafamdaki sesleri yemekle kapatmaya çalıştım galiba. Tabi regl etkileri de var. Yaklaşık 3-4 günüme mal oldu 😔 ama toparlıcam 😌✌️
|
2553 kcal
|
Fett: 99,60g | Eiw: 87,26g | Kohlh: 328,93g.
Frühstück: Kaymak, Nusspo Kakaolu Badem Kreması, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Mittagessen: Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Sütlü İrmik Tatlısı, Tahin Helvası. Abendessen: Tereyağı, Kıyma, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Sonstiges: Süt (Tam Yağlı), Bim Top Stars Fındıklı Draje, Eti Pop Kek Bitter Çikolatalı. mehr...
|
|
1194 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
oh enerji olsun senin için bu hiç bir şey halledersiiin
27 Jun 22 vom Mitglied: zewğişspfvp
|
Teşekkür ederim 🥺güç verdin gerçekten zeynep 💙
27 Jun 22 vom Mitglied: sinеm🦊
|
Ne demekk benim güç vermeme gerek bile yok
27 Jun 22 vom Mitglied: zewğişspfvp
|
Bence iniş çıkışlar olabilir. Amaç hedefe ulaşmak! 😂 Ama sen yine de günlük şeker oranını 25-50 arasında tutmaya çalış. Uzun vadede hastalıklar baş gösterebilir. 😑
27 Jun 22 vom Mitglied: 👑 Cüneyt 👑
|
Bazen olur motivasyonunu düşürme devam et 👍🏻
27 Jun 22 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
|
İyi gelecekse; ben bu gün 3300 küsür kalori aldım 😂
27 Jun 22 vom Mitglied: 👑 Cüneyt 👑
|
Cüneyt 😂💙 çok teşekkür ederim 🙏🏻 evet normalde 30-50 arasında tutuyorum
27 Jun 22 vom Mitglied: sinеm🦊
|
Özlem teşekkür ederiim 💙 başta biraz kötü hissettim ama geçti 😄 2 günde hallederimdiye düşünüyorum o yüzden moral bozmak yok
27 Jun 22 vom Mitglied: sinеm🦊
|
😁😄 hazalım😍 teşekkür ederim dediğin gibi yapıcamm 🥰💙
27 Jun 22 vom Mitglied: sinеm🦊
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|