Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 32,74g | Eiw: 123,23g | Kohlh: 180,61g.
Frühstück: muscledream 乳清蛋白-草莓牛奶, 統一生機 有機麥片（粗）. Mittagessen: 紅肉甘藷, 水煮蛋. Abendessen: allin 芝麻牛奶, 發肉覓 天府花椒舒肥嫩雞胸, So Good 原味杏仁飲, 玉樹五穀本舖 原味米餅, 新勝裕 台灣香米, 新勝裕 仙稻糙米. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|