Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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95 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 83,43g | Eiw: 167,14g | Kohlh: 70,48g.
Frühstück: Beemster Mild, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino. Mittagessen: granoVita Quinoa Bratling, Currysoße, Gurke (mit Schale), Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr.. Abendessen: Champignons, Rote Paprika, Möhren, Lauch, Radieschen, Rettich, Eisbergsalat, Appel Hering Zarte Filets Tomate Burgunder Art, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Edeka Edamame. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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