|
günaydın fatsecret ailesi.dün 108.65 ile başladım bugün 107.55 gece çok zorladım bugün daha iyiyim.hadi bakalım gitsin bizim olmayan fazlalıklar
|
917 kcal
|
Fett: 47,94g | Eiw: 51,39g | Kohlh: 72,16g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Ayran, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Fırında Patates, Çoban Salatası, Levrek. Snacks/Sonstiges: Sütaş Limonlu Yoğurt, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı . mehr...
|
|
2788 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
28 Jun 22 vom Mitglied: gucburhan12
|
umarim karsiligini alirsin
28 Jun 22 vom Mitglied: gucburhan12
|
hocam afiyet olsun kahvaltı çok güzel duruyor domatesi birazcık daha azaltmanda fayda var salatalığa yüklen onun yerine domates şeker olarak baya şeker içerir yeşil sağlıktır 👍
28 Jun 22 vom Mitglied: mehmetanac3
|
limonlu tarçınlı kahve iç mutlaka çok daha hızlı kilo verirsin
28 Jun 22 vom Mitglied: melek.melk
|
Sebzeden zarar gelmez domates de olsa..Afiyet olsun.
28 Jun 22 vom Mitglied: Kumsal ..
|
Teşekkürler tavsiyelerinizi için de 🤗
28 Jun 22 vom Mitglied: Fit olmak
|
ins gider iyi kilo almışsınız... ama alisiyorusunuz bende ilk günler çok zorlandım sonra akıp gidiyor 😋😆😀
28 Jun 22 vom Mitglied: ibrahim314556
|
28 Jun 22 vom Mitglied: Fit olmak
|
Şu bağlantı paylaşanlar burayı bari kirletmeyin😠
28 Jun 22 vom Mitglied: Kumsal ..
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fit olmak's Gewichtsverlauf
|