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Almoço de hoje. gratidão ! Dieta livre é vida!
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1325 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 209,82g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Abóbora Moranga. Mittagessen: Carne de Porco, Cuscuz (Cozido), Baião de Dois, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Leite (Leite Integral), Milho Amarelo. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Anasousah's Gewichtsverlauf
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