Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2015
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95,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 103,79g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 157,16g.
Mittagessen: Gelato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pane Comune, Lasagne di Carne. Abendessen: Carrefour Miele Millefiori, Torta di Riso, San Carlo Crostini Dorati, Knorr Dado Saporito, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Sonstiges: Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Coop Orzo Solubile, Zucchero Semolato, Nocciole, Taleggio, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). mehr...
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2895 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 35 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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