Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2015
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84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 42,02g | Kohlh: 89,12g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Красное Яблоко, Клементины. Mittagessen: Греческий Салат. Abendessen: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Винегрет, Сыр, Сметана, Майонез, Шампиньоны, Грудка Индейки. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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chudinova1106's Gewichtsverlauf
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