Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 31,34g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 181,41g.
Frühstück: 統一生機 有機麥片（粗）, muscledream 乳清蛋白-草莓牛奶. Mittagessen: 紅肉甘藷, 水煮蛋. Abendessen: 米森 無加糖分離乳清蛋白飲（可可拿鐵）, 玉樹五穀本舖 原味米餅, So Good 原味杏仁飲, 新勝裕 仙稻糙米, 新勝裕 台灣香米. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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