Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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94,8 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 72,74g | Eiw: 132,29g | Kohlh: 121,87g.
Frühstück: Beemster Mild, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen, Erdbeeren. Abendessen: Bio Gehackte Tomaten, Müller’s Mühle Bulgur, Champignons, Sellerie, Porree, Möhren, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Aldi Iso Light (Flasche). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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