Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 62,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 103,06g | Kohlh: 211,88g.
Frühstück: 廣吉 特級燕麥片 (50g), 全聯 奇亞籽, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Mittagessen: 煎雞蛋, 蘿蔔乾, 炒空心菜, 野牛肉（只有瘦肉）, 原味時代 義式香料綜合菇. Abendessen: 7-11 晶華-紅燒牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 明星 俄羅斯軟糖. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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