tebrikler, ilk defa hedefine ulaşan birini görüyorum
29 Jun 22 vom Mitglied: kartal54.🦋
|
29 Jun 22 vom Mitglied: birascık_ayca
|
koruman dileğiyle. korumak vermekten daha zor
29 Jun 22 vom Mitglied: Şulemu
|
Harika oldunuz! Azminizi kutluyorum! Epey farklı görünüyorsunuz, dışarıda tanımayanlar çıkıyor mu? 😃
29 Jun 22 vom Mitglied: Maria (IF, Keto)
|
Şulemu inan korumak için daha kararlıyım🤗
29 Jun 22 vom Mitglied: birascık_ayca
|
Hazalzeyno- teşekkür ederim canım🤗 inşallah sende başaracaksın🥰🤗
29 Jun 22 vom Mitglied: birascık_ayca
|
Yubaayfiit- teşekkür ederim 🙏
29 Jun 22 vom Mitglied: birascık_ayca
|
Fisherman54-teşekkür ediyorum 🙏
29 Jun 22 vom Mitglied: birascık_ayca
|
Tebrik ederim çok iyi iş başarmışsınız. 🌸
29 Jun 22 vom Mitglied: meleycat
|
Maria-teşekkür ederim tatlım🥰tanımayanlar çok çıkıyor ve bu çok keyf verici☺️😄🤗
29 Jun 22 vom Mitglied: birascık_ayca
|
Meleycat-teşekkür ederim canım🤗🙏
29 Jun 22 vom Mitglied: birascık_ayca
|
Tebrikler kilonu koruman dileğiyle.
29 Jun 22 vom Mitglied: PatronBurak
|
çok tebrik ederiim tavsiye alabilir miyim ben de yeni başlıyorum kaç kere diyete başlayıp hep aynı yerde kalmış biriyim uzun süredir.Diyete çok katı başlıyorum 2 gün sonra bırakıyorum sadece spor yapsam yeterli olmaz gibi geliyor halledemedim bi :(
29 Jun 22 vom Mitglied: dr.ece
|
Haticekayrak-herkesin kalori ihtiyacı farklıdır. Sizde hesaplayın. Benim 1100-1300 arası oldu genelde kalori alımım.
29 Jun 22 vom Mitglied: birascık_ayca
|
Patronburak-Teşekkürler 🙏
29 Jun 22 vom Mitglied: birascık_ayca
|
Dr.ece- benimki diyetten ziyade sağlıklı beslenmeye geçiş olarak adlandırılır. Günlük kalori ihtiyacımı hesapladım önce. Yediklerim ve yaptığım egzersizleri A’dan Z’ye günlük girişlerime kaydettim. Kaçamaklarımı hep bu uygulama frenledi. FatSecret’a çok şey borçluyum. Sizde vazgeçmeyin. İnanın kilo vermek hayatınızda çok şeyi değiştiriyor. Başarılar dilerim size de🤗
29 Jun 22 vom Mitglied: birascık_ayca
|
29 Jun 22 vom Mitglied: vildan35
|
29 Jun 22 vom Mitglied: haksendur
|
29 Jun 22 vom Mitglied: birascık_ayca
|
Haksendur-teşekkür ederim🤗🙏
29 Jun 22 vom Mitglied: birascık_ayca
|