Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
|
96,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
891 kcal
|
Fett: 40,65g | Eiw: 47,08g | Kohlh: 81,84g.
Frühstück: Oivariini Kolme Öljyä, Alpro Mantelimaito, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Mittagessen: Oivariini Kolme Öljyä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Porsaan Jauheliha 12%, Myllyn Paras Makaroni. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Vesta Tillisilli, Uudet Perunat. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kikkakuusi's Gewichtsverlauf
|