Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 32,21g | Eiw: 103,45g | Kohlh: 182,61g.
Frühstück: Dağhan Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beypazarı Sade Maden Suyu, Beyaz Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Sırma Doğal Maden Suyu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç. Snacks/Sonstiges: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Altınkılıç Kefirix Çilekli. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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