Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 146,41g.
Frühstück: Captain Oats Instant Oatmeal, Kellogg's Nutri Grain. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tahu Goreng. Abendessen: Captain Oats Instant Oatmeal, Kellogg's Nutri Grain. Snacks/Sonstiges: Hatari Biskuit. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sartika24feb19's Gewichtsverlauf
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