Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 101,02g | Eiw: 178,76g | Kohlh: 206,75g.
Frühstück: 統一生機 有機麥片（粗）, muscledream 乳清蛋白-草莓牛奶. Mittagessen: 21Plus 桃木燻雞胸, 紅肉甘藷, 水煮蛋. Abendessen: 7-11 21風味館香草烤半雞, 全家 夯地瓜. Snacks/Sonstiges: 玉樹五穀本舖 花生米餅. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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