Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 92,56g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 37,19g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Жареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Клубника, Голубика, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Кето брауни. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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